Entspannungskurse

„in der Ruhe liegt die Kraft“

Gerade, wenn die Welt sich immer schneller zu drehen scheint und die Anforderungen mehr und mehr werden, braucht unsere Seele vor allem Eines: Ruhe

Für unsere Kinder ist dies besonders wichtig. Schnell ist die Grenze der Überforderung erreicht. Sie werden hibbelig, unausgeglichen, fühlen sich selbst bald nicht mehr und wirken auf uns unerreichbar.

Hier möchte ich den Weg gern umkehren.

Ich gönne den Kindern eine Auszeit durch:

Fantasiereisen

progressive Muskelentspannung

Atemübungen

So lernen sie:

wieder zur inneren Ruhe zu finden

gelassener zu werden

sich selbst auch in Stresssituationen regulieren zu können

Das ist das Rezept für:

mehr Konzentration

höhere Aufmerksamkeit

Entwicklung von Achtsamkeit

mentale Klarheit